Вчені: гостра їжа може бути причиною нічних жахіть

Фахівці заявили про те, що гостра їжа, яку ми з’їдаємо перш ніж відправитися в ліжко, може викликати нічні кошмари. Лікарі пояснюють це тим, що в результаті нічних набігів на холодильник прискорюється обмін речовин в нашому організмі і підвищується його температура. Все це призводить до того, що мозок починає активніше працювати. Причому, як правило, під час фази швидкого сну, коли люди бачать сновидіння.

Фахівці провели експеримент, в якому брали участь майже 400 осіб. Майже 8,5 % учасників дослідження заявили, що бачили кошмари завдяки їжі.

Експерти радять не захоплюватися перед сном гострою і важкою їжею. Деякі вчені відзначають, що крім гострого і жирного нічні кошмари можуть бути викликані молочними продуктами. Як пояснюють фахівці, деякі люди особливо чутливі до хімічного складу певних продуктів.