Чому дитині не можна давати пити сік

Вчені стверджують, що магазинні соки — це суміш цукру і консервантів, яка ніякої користі здоров’ю не принесе. Це стосується і свіжих соків — ними так само не варто зловживати.

«Формула повноцінного харчування — це всього лише 11 % з цукру, фруктових соків, меду і сиропу. Якщо ви даєте дитині більше солодких напоїв і їжі, ви шкодите їй», — розповідає Сузан Джебб, вчена Оксфордського університету.

Сузан підкреслює, що з раннього дитинства дитину треба привчати до вживання води. Адже це проста профілактика цукрового діабету, серцевих недуг, ожиріння та інших проблем зі здоров’ям.