Розмістити подію →
Сьогодні 18 листопада 2018 року
Мій дім Україна
Інформаційний портал про суспільні та культурні події в Україні

Знайдений простий спосіб продовжити життя на 20 %

15 жовтня 2018
Знайдений простий спосіб продовжити життя на 20 %

Нова публікація в The Daily Mail інформує про завершення наукової роботи, в ході якої вчені знайшли підтвердження того, що фізична активність сприяє продовженню життя. При цьому, як змогли переконатися фахівці, не потрібно щодня відвідувати спортзал — для збільшення тривалості життя досить помірної активності.

В рамках дослідження автори проаналізували дані про стан здоров’я 75 тисяч жінок у віці 40–70 років, з якими медики зустрічалися кожні два-три роки. Ці спостереження показали, що серед жінок, які починали регулярно займатися спортом, знижувалася вірогідність деяких небезпечних захворювань, що збільшувало їх життєвий потенціал.

Зокрема, у таких жінок ризик розвитку раку скоротився на 13 %, серцево-судинних захворювань — на 17 %. Загальний тонус організму у них підвищився на 20 %. Але найбільш оптимістичними показниками здоров’я, за словами вчених, відрізнялися ті, хто був фізично активний з юності. Ці жінки менше скаржилися на проблеми зі здоров’ям у зрілому віці, констатували дослідники.

Примітно, що, говорячи про фізичну активність та занять спортом, фахівці мають на увазі зовсім невисокий рівень навантажень. Під регулярною фізичною активністю мається на увазі хоча б одне тренування в тиждень протягом трьох місяців, відзначили експерти.


Джерело: ukrhealth.net

Дивіться також


вгору